Uztura un olbaltumvielu dzeršana ir kļuvusi parvienkāršs un populārs veids, kā uzlabot savu veselību, nepiespiežot jūs dramatiski mainīt ēšanas vai gatavošanas paradumus, jo, būsim reāli, kam tam ir laiks?
Zaļie pulveri ir neticami vitamīnu, minerālvielu un citu fitovielu avots, un, pievienojot tos iecienītākajai sulai vai kokteiļiem, tie var arī lieliski garšot.
Tātad, kāds ir labākais zaļumu pulveris bez kviešu zāles? Mūsu absolūtais iecienītākais zaļumu pulveris bez kviešu zālēm ir Vega’s Protein & Greens formula, lai gan ir daži ļoti tuvi citi.
Turpiniet lasīt, lai atrastu zaļumu pulveri, kas jums derēs, un uzzinātu, kāpēc jūs varētu vēlēties izvēlēties kviešu zāles versiju.
Mēs visi zinām, ka mums vajadzētu ēst vairāk zaļo dārzeņu, taču to var būt grūti izdarīt ļoti aizņemtā dzīvē, it īpaši, ja jūs neesat ventilatoru ēst dārzeņus.
Zaļie pulveri var palīdzēt jums iegūt visu uzturu no ieteicamās zaļo dārzeņu dienas devas - un bieži vien daudz vairāk - vienā porcijā sulas.
Kviešu zāle pirms daudziem gadiem tika nominēta kā superfood, kas maina dzīvi, un ir daudz pētījumu, kas parāda tā iespaidīgo ieguvumu klāstu veselībai. Tātad, kāpēc jūs gribētu zaļumu pulveri bez tā?
Tas noteikti nav parasts slikts jums un tam ir maz blakusparādību, tomēr tas joprojām var apdraudēt jūsu veselību. Daži cilvēki ziņo par slikta dūša un galvassāpes ja viņi uzņem koncentrētus kviešu zāles šāvienus vai lieto tos ilgstoši un konsekventi, lai gan pat tas nav galvenais jautājums.
Divas galvenās rūpes ir atkarīgas siena drudzis un piesārņojums.
Arvien vairāk cilvēku diagnosticē sezonālu alerģiju, un kviešu zāle ir zāle. Ļoti koncentrēta zāle.
Ir daudz pierādījumu, kas liecina, ka alerģijas rodas no baktērijām (vai to trūkuma) jūsu zarnās, tādēļ, ja jūs lietojat alergēnu tieši uz baktērijām, kas izraisa alerģiska reakcija, jūs varat izjust smagus siena drudža alerģijas simptomus.
Kvieši ir arī viena no visvairāk piesārņotajām kultūrām, kad runa ir par lauku sūdīšanu ķīmiskie mēslošanas līdzekļi, pesticīdi, fungicīdi un daudz ko citu. Ja jūs neuztraucat kāds no iepriekš minētajiem efektiem, lūdzu, vienmēr izvēlieties bioloģisko, ja runa ir par kviešu zāles lietošanu.
Katram zaļumu pulverim būs atšķirīgsUztura profils, atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām un to koncentrācijas, tomēr ir daži vispārīgi ieguvumi veselībai, kurus jūs varat pieņemt, ka visi zaļumu pulveri veicinās.
Zaļo pulveri parasti ir ļoti mazkaloriju, tajos ir maz ogļhidrātu un daudz vitamīnu. Daži no visizplatītākajiem vitamīniem un minerālvielām, ko varat sagaidīt savos zaļumu pulveros, ir:
Visu šo vitamīnu, minerālvielu, kā arī daudzu dažādu antioksidantu un fitoelementu kombinācija darbojas kopā, lai jūsu veselība būtu veselāka.
Pateicoties uzlabotam imunitātes atbalstam, samazinātai oksidācijai (brīvo radikāļu bojājumi), iekaisumam un citām pozitīvām sekām jūsu visu hronisko slimību risks ir ievērojami samazināts pievienojot diētai vairāk zaļumu.
Daudzi no savienojumiem arī uzlabot savu enerģijas līmeni neradot avāriju dažu stundu laikā.Veseliem ķermeņiem dabiski ir arī vairāk enerģijas, jo jūsu dabiskās bioloģiskās darbības var pavadīt vairāk laika, lai jūs būtu modrs un mazāk laika cīņā pret slimībām.
Zaļie pulveri tomēr nav ārstniecisks līdzeklis. Viņiem parasti nav daudz šķiedrvielu, tauku vai olbaltumvielu, ja vien tas nav īpaši pievienots pulverim, tāpēc tas ir svarīgi izmantojiet pulverus kā papildinājumu citādi līdzsvarotu ēšanas plānu, nevis kā pilnīgu uztura aizstājēju.
Ēdiet dārzeņus un dzeriet savus zaļumus.
Zaļie pulveri ir ļoti dažādi,ar ļoti krasām kvalitātes līmeņa atšķirībām. Lieliska zaļumu pulvera atrašana, kurā nav kviešu zāles, var būt grūts, tāpēc mēs esam veikuši pētījumu jūsu vietā un piedāvājuši 5 labākos risinājumus.
Pārbaudiet pašreizējo cenu vietnē Amazon.
Vega ir viens no vadošajiem vegānu uztura bagātinātāju ražotājiem. Šis produkts mums patīk, jo tas dod mums visus zaļumus kopā ar lieliska olbaltumvielu deva, pārklājot vairākas pamatnes ar vienu kratīšanu.
Galvenās iezīmes:
Lielākie trūkumi: Produkts nav ĢMO, bet tas nav bioloģisks,kas ir bummeris, bet ne darījumu lauzējs. Tas ir arī nedaudz dārgāks nekā dažas alternatīvas, taču lielākā daļa lietotāju uzskata, ka tas ir vērts pēc garšas un kvalitātes.
Pārbaudiet pašreizējo cenu vietnē Amazon.
Daba Plus jūs ticat augstas kvalitātes sastāvdaļām, tāpēc katra viņu zaļumu pulvera sastāvdaļa ir organiska un vietēja izcelsme ASV.
Galvenās iezīmes:
Lielākie trūkumi: Tas izmanto dabisko zilo aveņu un vīnogu garšukas dažiem cilvēkiem šķiet nepatīkams un nevajadzīgi salds. Neviens saldinātājs netiks iepriecināts visiem, tādēļ, ja esat pieradis pie Stevia, tas, iespējams, nav labākais maisījums jums. No otras puses, ja jūs nevarat paciest Stevia, tas, iespējams, ir tikai jums domāts produkts.
Pārbaudiet pašreizējo cenu vietnē Amazon.
Tas ir vēl viens zaļumi plus olbaltumvielu pulveristika izveidots, lai palīdzētu padarīt kopēju uzturu vieglāku un efektīvāku ikviena cilvēka dzīvē neatkarīgi no tā, cik aizņemts jūs varētu būt vai kādu uztura plānu jūs varētu ievērot.
Galvenās iezīmes:
Lielākie trūkumi: Iekļaujiet kafijas pupiņu ekstraktu un sērkociņu, kas varesiet milzīgs ieguvums, ja meklējat kofeīna devu, bet, ja mēģināt izslēgt kofeīnu no savas dzīves vai esat jutīgs pret to, tas, ka tas atrodas jūsu zaļumu pulverī, var būt darījumu lauzējs.
Pārbaudiet pašreizējo cenu vietnē Amazon.
Mainot ieradumus, ir uzņēmums, kas ne tikaivēlas, lai jūs ēdat zaļumus, jo tie ir moderni, viņi vēlas, lai jūs ēst savus zaļumus, jo viņu uztura speciālisti un pētnieki un viņi precīzi zina, kā katra sastāvdaļa var pozitīvi ietekmēt jūsu veselību.
Galvenās iezīmes:
Lielākie trūkumi: Garša ir ļoti zaļa.Uzņēmums faktiski lepojas ar to, jo tas pierāda, ka nav pievienoti saldinātāji, un ļauj pulverus izmantot daudzveidīgākās ēdiena izvēlēs, piemēram, sāļās mērcēs vai mērcēs. Bet tas noteikti var šokēt jūsu garšas kārpiņas, ja neesat pieradis pie patiesi dabīgām zaļām garšām.
Pārbaudiet pašreizējo cenu vietnē Amazon.
Herbal Nutrition uzņēmums ir patiesi veltītsuz kvalitāti, strādājot tikai ar FDA sertificētiem GMP ražotājiem, lai pārliecinātos, ka katra produkta drošība un kvalitāte ir pārbaudīta, kaut arī uztura bagātinātājiem tas nav nepieciešams ASV. Viņi vienkārši iet pāri un tālāk.
Galvenās iezīmes:
Lielākie trūkumi: Nav pieejams visur, pat ja to piegādā no Amazon, kas starptautiskajiem lasītājiem ir ārkārtīgi žēl, jo citu būtisku trūkumu patiešām nav.
Lielākā daļa cilvēku savus super zaļumu pulverus pievieno vai nu augļu sulai, vai kokteiļiem.
Vislabāk ir savienot pārī ar sev tīkamām garšām, kurām parasti ir daudz spēka, piemēram, banāni, ingvers, citrons un varbūt kāds dabīgs saldinātājs, piemēram, medus vai tīrs kļavu sīrups.
Tas būs atkarīgs no jūsu maisījuma.
Daži zaļie dārzeņi, galvenokārt krustziežu dzimtas pārstāvji, piemēram, Briseles kāposti, brokoļi un kāposti, var veicināt vēdera uzpūšanos, taču par laimi tie nav ļoti izplatīti zaļumu pulveros.
No otras puses, lielākā daļa lapu zaļumu, piemēram, kāposti un spināti, un citi super zaļumi, piemēram, matcha un chlorella, patiešām palīdzēs atvieglotu ūdens aizturi un uzlabot vispārējo gremošanu.
Ja izvēlaties zaļumu pulveri, kurā ir sastāvdaļa, kurai esat jutīgs, piemēram, kviešu zāle, ja nepanesat lipekli, kā reakcija uz jutīgumu var rasties vēdera uzpūšanās.
Tāpat kā ar lielāko daļu lietu dzīvē, ne visi zaļie pulveri tiek radīti vienādi.
Ir daži slikti izgatavoti pulveri, kas, iespējams, ir tikai naudas izšķiešana, bet, iespējams, satur kaitīgas sastāvdaļas.
Tomēr, ja atrodat laiku, lai atrastu zaļumu pulveri, ko ražojis apzinīgs, cienījams ražotājs, viņiem ir absolūti iespēja nodrošināt daudz uztura ka jūs citādi varētu pazust.
Jums nevajadzētu paļauties uz viņiem, lai sniegtu visu savuuzturā vai pilnībā ieņem dārzeņu un citu augu vietu uzturā, taču tie var būt pozitīvs papildinājums citādi pārsvarā sabalansētam ēšanas plānam.
